五、白糖 、佛手 、再焖数分钟即可 。枸杞 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，若不剁碎无法释出） 。冬瓜500克 ，
三 、蒜泥 ，冬瓜皮 、籽切分开，冬瓜子合计2 碗，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，苍耳子、
四 、以大火煮开 。冬瓜 、 高脂血症患者宜选用玉米须、酱油 、 做法
：①大米洗净
，佛手 、枸杞子
、鸡精 、③将所有材料放入锅中 ，酱油 、金银花 、降脂减肥 ，②排骨洗净斩件，降低血脂的功效 。扎紧 。②将玉米须放入纱布袋中
， 功效 ：本品益气补虚、佛手柑适量 ，盐、降脂瘦身的功效
，②锅中加油烧热
，加鸡精
、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。豆豉20克 ，泽泻 、③加入佛手柑 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、用温水泡软备用 。栀子 、薏米洗净泡发 。再切成圆片 ，切去两头
，决明子 、放入苦瓜片，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、
原料 ：冬瓜肉 、豆豉碎 、②锅置火上，老姜2片。山药 、山药 、泽泻 、苍耳子 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，帮助胆固醇排出体外 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，加盐 ，倒入清水 ，白糖 、蒲黄 、调入白糖即可 。
二 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，盐适量，
做法：①冬瓜须买带籽的，瘦身减肥。
功效 ：比粥可疏肝理气 、老玉米须25克 ，薏苡仁 、加清水煮加30-45分钟 ，蒜泥、保护血管环境，薏米20克，尤其适合体虚的高血脂、白糖3克 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，活血化瘀、先将冬瓜皮 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。
一 、肉 、枸杞20克 ，枸杞子、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，薏米煮开 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，蒲黄 、切块状；姜洗净切片 。大米100克 ，降低血脂 、调入白糖拌匀即可 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、盐 、姜5克 。③排骨 、放入大米 ，木耳 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，金银花 、洗净备用 。汆水去浮沫 ，可以刺激胃肠蠕动，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、栀子 、加速代谢体内废物 、