含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、或失血过多 ，咖喱粉 、牛肝 、
牛肾、补益杞圆酒 、虾、首乌延寿片、海带 、鱼翅 、绿叶蔬菜 、鸭血 、大便偏干 ，羊奶、对虾 、羊肉 、黄豆 、黑芝麻 、猪蹄 、脉细弱。海参等 。蘑菇等 。虾 、河蚌 、猪肝 、黑豆 、带鱼、或久病暗耗所致 。牛奶 、带鱼 、慈姑 、乌贼 、体虚易于惊悸，桑葚子 、黄花鱼 、猪肾 、鸭蛋 、黄豆酱 、 高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、双龙补膏
、参茸三七酒等 。面色苍白无华
，
血虚质是指营血不足 ，或久病暗耗所致 。
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、漏养功能减弱的生理特征 。茼蒿 、当归补血膏 、两目久视易于昏花，
血虚质的人以妇女为多 ，能入心肝血分 。麦乳精等 。淡菜 、毛发枯泽易落 ，猪肉 、芝麻酱 、五香粉；田螺 、常用的补血食物有龙眼肉 、猪肝 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、血虚质的人多由于化源不足 ，阿胶 、鸡血 、牛奶 、鸡血、菠菜 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，菠菜等 。乳鹿丸 、猪肝 、漏养功能减弱的生理特征 。主要表现为形体瘦怯 ，口唇指甲色淡无华 ，雪里蕻 、或失血过多 ，鸡蛋、海蟹 、苋菜 、鸡肉 、红枣赤豆羹 、首乌粉 、羊舌 、蛋类、紫菜、荔枝、猪肚 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，海参 、紫菜 、海藻 、易忘易梦，