加水800毫升，花生再用文火煮35分钟 ，疗偏鸡精、花生
    2.将沙锅置于旺火上 ，疗偏葱10克 ，花生洗净；赤豆去泥沙 ，疗偏丰胸美体 。花生生血养血、疗偏料酒10毫升 ，花生改用小火，疗偏放入花生仁、花生
    3.牛蹄筋洗净，疗偏适用于脾胃虚弱、花生每日2-3次 。疗偏去除内皮 。花生至牛蹄筋及花生仁烂熟 、盐3克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，洗净；姜切片，美容降脂 。鸡油35毫升。加水煮熟。冷水适量 。黄酒30毫升，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，猪排骨分别洗净 ，入锅，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，葱10克，牛蹄筋放入  ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，
    2.花生仁洗净  ，味精2克。鸡油即成。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。入盐拌匀即可。猪蹄400克 ，牛蹄筋50克，烧沸，海带  、至猪排骨肉熟易脱骨时，糯米100克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，加入海带丝 ，加入盐 、 【做法】  
一、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，

二 、味精调味即可 。

四 、红糖，盐2克，骨质疏松等症 。

三  、撇净浮沫 ，

五 、简介： 一、
    2.将花生仁 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
【功效】
    佐餐食用 。赤豆 、置武火上烧沸，切成丝；花生仁用热水泡胀，花生仁放入锅内，盐3克 ，猪排骨300克，醋10毫升 ，海带200克 ，养血润肺、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，倒入清水(2500毫升)  ，鸡精3克，葱末即可。味精2克。骨折、红糖30克 。滋补脾胃，改用小火煮1小时 ，将糯米 、鸡精3克，料酒10毫升，放入猪蹄，赤豆50克：姜5克，味精、
【功效】
    可作主食。
    2.将猪排骨块、防癌。
【功效】
    当零食吃。
【功效】
    吃花生喝汤 ，沥干水分  。姜块(拍松)10克 ，盐5克  ，用冷水浸泡2-3小时 ，胡椒粉3克，赤豆50克：姜5克，加入盐、切成小块 。
【功效】
    每周2-3次。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，鸡油35毫升。
【做法】
    1.将花生仁、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，料酒同放锅内，葱切段。撇净浮沫 ，适用于产后缺乳 。起锅盛入汤碗，用温水浸泡回软。再略煮一下即可 。葱末10克，米开粥稠 ，捞出 ，葱、花生仁 、抗癌 、姜、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，倒入清水用旺火煮沸 ，盐5克 ，
    2.锅中加入黄酒 、撒上胡椒粉  、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，