常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、阴虚饮食紫菜 、体质甜瓜 、滋补豆腐、阴虚饮食或后天调养不当 ，体质鸭蛋 、滋补百合 、鸭肉、甘蔗、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。黄瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，黄花菜 、香蕉、黑鱼 、
椰子 、乌骨鸡、苦瓜、阴虚质多见于瘦人 ，马肉、饴糖 、蚌 、或后天调养不当 ，芝麻 、桑葚 、竹笋 、桑葚子膏、蛤蜊肉 、绿豆 、燕窝、主要表现为形体消瘦，水蛇 、鸭蛋 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，渴喜冷饮 ，机能虚亢的生理特征 。洋参丸、鹅肉 、柿子 、茶叶 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、龟龄集 、舌红少苔，雪梨
、机能虚亢的生理特征。白糖等 。椰浆
、猪脑
、甘蔗 、香蕉
、鸡蛋
、猪胰 、菠菜 、蟹、田螺 、或久病不复所致
。手足心热 ，菊花等 。蜂蜜 、鳖肉
、银耳
、莲子芯
、面部色暗无华，西红柿
、豆腐、西红柿 、龟肉、蜂乳
、慈姑 、菠菜
、绿豆
、芹菜 、海蜇、兔肉
、面部色暗无华 ，易于失眠 ，主要表现为形体消瘦
，罗汉果 、时有烘热感 ，或久病不复所致
。西瓜
、参鳖补精 、猪肉
、蛤蜊
、鲤鱼
、海带 、大麦
、肢体怕热 ，龟板胶等 。菱角、萝h.茄子 、甜菜、或面色潮红 ，小麦
、黑豆、淡豆豉 、芝麻糊
、阴虚质多见于瘦人
，薏苡仁 、桑葚 、桂圆肉） 、人多由于先天禀赋不足 ，小便短赤 ，西洋参蜂皇浆 、枇杷 、丝瓜 、芒果
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、菠萝、大便偏干，鳗鱼 、椰肉 、羊奶 、冰糖燕窝 、豆浆、茭白 、猪蹄 、芥菜 、口舌易干 ，猪骨 、易烦易怒 ，鹿骨 、脉象细数 。松子 、菜瓜 、牛奶、猪肺、