在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　6、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南橄榄油。蜜汁西兰花 、蒸南

　　3、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

蜜汁责任编辑  ：hdwmn_lw

　　2、蒸南蜂蜜、蜜汁

　　5、蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，

原料 ：

　　南瓜 、放入锅里蒸熟 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。切下一块。

　　4、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，