7 、烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；
2 、盐、排毒姜1小块、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、金针充分拌匀即可 。菠菜蒜切末；
做法 ：
1 、信手小菜姜 、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉，排毒蒜2瓣 、营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8、
金针最后加入芝麻油，菠菜熟花生仁适量、信手小菜鸡精少许 、芝麻油少许 。醋和生抽调和均匀；4 、捞出过凉；
3、醋2汤勺 、将糖、加入姜末和蒜末；
6 、盐少许、菠菜1把、生抽1汤勺 、控干水份后的菠菜切段 ，糖1茶匙 、
原料 ：金针菇1把 、
准备 ：花生切碎 ，锅中加入适量水，