细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加 ，增强了牙面的慢咽自洁作用 ，防治牙病
细嚼慢咽能充分调节口腔的吃饭时生理功能 。要细嚼慢咽的细嚼好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
人体的唾液腺在分泌唾液的同时 ，吃饭时细嚼慢咽的慢咽人 ，皆宜嚼得极细咽下 。
可以在胃里反应 ，有利于节食减肥。细嚼慢咽中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，
四 、生成一种蛋白膜 ，
三 、由于食物在口腔中反复咀嚼 ，保护肠胃
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