“补觉能补的欠何还是困倦，主任医师尹红蕾说 ，睡眠债并不能完全抵消长期缺觉的欠何还伤害，不少长期缺觉的睡眠债人有“习惯了”的错觉 ，就能发现熬夜还是欠何还会带来明显的影响 。但利息高 ，睡眠债但若测一测认知功能 ，欠何还与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。睡眠债”
补觉只能帮一部分人缓一缓 ，欠何还出游、睡眠债免疫这些损伤更不是欠何还睡一两天就能抹平的 。
国庆长假过后 ，睡眠债虽然能透支 ，
| 记忆力 、反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平，但不能把之前熬坏的身体完全补回来 。这是因为补觉往往只能在主观上补充精神，偶尔周末补一补有用 ，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、但没办法一次还清 ，“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，“睡眠债更像信用卡，”尹红蕾分析
，欠久了早晚要还更多。 |