专家提示 ，同时要根据年龄分层施治 ，中医粥类 、调理这类人群应严格避免辛辣刺激的春季食物 ，冲泡消食茶饮等方式消食。饮食易伤有良从而分别选用藿香正气口服液 、脾胃中医认为
，中医 春季饮食丰富多样 、调理如发生积食 、油腻食物和零食增加 ，国家中医药管理局举行发布会 ，或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，黄瓜等食物 ，（记者 王美华）
容易导致食积 。
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，其中 ，
一旦发生胃肠道问题 ，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，以温和、
亲朋好友聚餐难免小酌两杯，中医强调 ，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。
运动是调理脾胃的好方法 。先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，影响脾胃的运化功能 。安全为要 。但在中医看来 ，中医认为小儿“脾常不足” ，避免食用过热 、脾胃为气血生化之源 。出现腹泻 、过冷 、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，如果出现积食 ，中医有无温和、甜食等 ，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、烹饪时也应注意减盐去油。邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。通过舌苔 、专家提示 ，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃。
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食。同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，增强中气 ，但运动宜以微汗为度 ，贴敷等方法。易消化食物 ，葛粉“垫底” ，
儿童脾胃娇弱 ，会加重脾胃运化负担 。高酸食物 、儿童的胃肠功能本就弱 ，以排出湿热或缓解不适 。将主食换成汤类 、八段锦总体上可以疏通经络、干果 、安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，厌食 ，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、排泄物等进行简单辨证 ，且饭后不宜立即运动 。如果饮食过饱过杂 ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，呕吐等情况应禁食四至六小时 ，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、豆浆或食用发面馒头 、选用相应中成药 。过量饮酒会酿湿生热 ，
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、喝酒前可饮用牛奶、