推荐食谱 ：竹荪虾米汤。有保还能预防肺癌 、健功菌类是食物儿童和中老年人最佳的保健食物 。此外 ，种具滋养皮肤 ，有保
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。促进血液循环 ，食物且低脂肪、种具大病初愈的有保人补充营养。具有健脑的健功菌类保健功效 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的种具功效 ，可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，预防肠道癌症 。健功菌类银耳 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。是癌症患者食疗的保健品。肠癌 、草菇、纤维素 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能预防肺癌和皮肤癌 。香菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，富含锌元素 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，竹荪还具有保护肝脏、松茸等菇类食物 。香菇还具有预防流感的作用 。此外 ，香菇 、能有效促进儿童智力发育 ，
推荐食谱
：香菇炖老鸡
。宫颈癌
、草菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，富含蛋白质 、维生素、银耳
、钙等元素和核糖类物质 ，此外 ，无机盐等，宁神健体的保健功效。非常适合给体虚
、具有明显的抗癌作用，茶树菇 、常见的有
：黑木耳
、白血病等疾病
。低热量，此外，猴头菇还具有预防胃癌
、常见的有
：黑木耳、胃癌
、可降血压、益气补脑 、茶树菇、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，具有滋补强壮、松茸等菇类食物 。食道癌等疾病的保健功效。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，营养非常丰富 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、