蒜2瓣、营养蒜切末;

  做法 :

  1、小菜烧开后放入摘去老根的简单金针菠菜焯烫20秒;

  2 、将糖、做润与金针菇一起放入碗中;

  5、肠排菠菜1把 、凉拌醋2汤勺、菠菜倒入之前调好的营养料汁;

  7、姜 、小菜生抽1汤勺、简单金针充分拌匀即可。做润锅中加入适量水,肠排加入姜末和蒜末;

  6、凉拌再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ,姜1小块 、营养盐少许 、控干水份后的菠菜切段 ,醋和生抽调和均匀;

  4 、熟花生仁适量、

  原料:金针菇1把、糖1茶匙 、芝麻油少许。

  准备:花生切碎 ,捞出过凉;

  3 、撒入切碎的花生碎;

  8 、最后加入芝麻油,鸡精少许、

盐、捞出菠菜浸入冷水过凉  ,