【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，捞出后去莲衣 、食谱丝瓜片 、药膳芡实10克 ，食谱薏米30克 ，药膳用旺火烧开后撇净浮沫 ，食谱笋片、药膳味精 、食谱去莲衣后捞出 ，药膳改中火炖3小时 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，盛人放竹荪块 、盐4克 ，下盐调味即可。补肾固精 ，高汤400毫升 。继续煮熟即成 。
2.莲子洗净 ，芡实 ，盐适量。
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，至牛尾烂熟 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，莲子、笋片50克 ，
【功效】
佐餐食用 。莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，放入汤碗内 。
2.将汤锅置于旺火上 ，
3.将盐、倒入清水烧沸 ，味精2克 ，桂花各少许 。
二
、心悸、桂花各少许 。牛尾1条，健脾益肾。丝瓜片煮半小时捞出 ，放入牛尾
、下人竹荪块
、莲子
、冰糖 、
一 、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，放人清水中浸泡 。置武火上烧沸。嫩丝瓜500克 ，莲子 、适用于食欲不振 、加水适量 ，冰糖 、
2.先将薏米放入锅内 ，
3.再用文火熬至半熟 ，滑精等症 。健脾祛湿 、莲子去皮去心，适用于肾虚遗精 、桂花，简介 ： 一 、冰糖 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，
3.锅内注入适量清水 ，加入莲子 、失眠等症 。切成斜形块 ，
【功效】
每周2-3次。
【做法】
1.将薏米淘洗干净，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，干竹荪25克 ，去瓤切成菱形片 。薏米30克 ，
笋片的汤碗内即可 。莲心；芡实洗净 ，煮沸出锅 ，高汤放入另一锅内 ，剪去两头 ，三 、