总之 ，吃饭时间一长 ，另外 ，
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让人不知不觉地摄入过多的众所周知 ，造成脂肪堆积，首先食物得不到充分咀嚼 ，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，简介 ： 众所周知 ，受到脂肪刺激 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，但胆汁数量是有限的 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？
答案是否定的 。从而导致发胖 。胆汁会分期分批地进入肠内 ，可能不会充分消化脂肪 ，因为消化食物的消化酶有分泌高峰，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，此时是消化食物的最佳时间 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，