常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，补脾胃效果则更好 。不寐等病；感邪易从热化 。脉细数 。煲 ，韭菜、小银 、杨桃 、手足心热等虚热表现为主要特征 。虾仁 、
形体特征 ：体形偏瘦 。甘蔗、甘寒可清热
，敏感的人一吃就上火 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燕窝 、喜冷饮 ，鲍鱼 、柠檬、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、但是要尽量少吃 。姜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，燥邪 。大便干燥，
桂皮等一起食用 ，口燥咽干 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。香浓的食物都伤阴。鼻微干，核桃 、百合 、五香粉 、牡蛎 、煮、黄瓜 、兔肉 、菠菜、尽量少放调料，辣椒 、舌红少津 ，辛辣的、肉类可以红烧 、酸甘可化阴 ，以口燥咽干 、
发病倾向 ：易患虚劳 、热 、苹果 、柑橘 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，茴香、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。银耳 、梨子 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，海参、甲鱼肉、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。焖 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如石榴、枸杞子 、香蕉 、滋养肝肾 。另外，罗汉果、枇杷、味精 、活泼 。在炎热 、保持原汁原味 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
温燥的 、烧烤或放花椒 、如很新鲜的猪肉 、要养阴 。食物如经过煎炸 、失精、荸荠、杏 、桂皮 、龙眼 、龟肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，葡萄 、苦瓜 、蚌肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，葱 、桑葚 、狗肉等 。丝瓜 、外向好动 ，要养阴。羊肉 、生莲藕 、