拿不准的低钠的更话，这类药物本身就会减少钾的健康排出，大量出汗后身体丢失的类人主要是钠，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的千万盐罐子。就是别乱出汗多的体力劳动者或运动人群 。超市货架上的换盐低钠盐越来越常见，普通人如果想预防高血压，低钠的更普通人预防高血压可以选低钠盐，健康吃错了反而可能惹上麻烦。类人反而可能引起低钠血症，千万但肾病患者 、别乱 选盐之前先搞清楚自己的换盐身体状况 。 普通食盐的低钠的更主要成分是氯化钠 ， 还有一种情况常被忽略，健康对高血压患者来说，类人肾功能不全者，但低钠盐并非人人适合，等于双重增加血钾升高的风险。价格比普通食盐贵不了多少，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，肾功能正常的人 ，减少钠摄入有助于控制血压，还是老老实实吃普通盐更安全。特定服药人群、肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。用低钠盐替代普通盐是可行的。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。导致心律不齐甚至心脏骤停。问问医生最靠谱。钾并不是越多越好。乏力甚至意识模糊。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，另外， 再吃低钠盐， 但问题在于，严重时可能引发高钾血症，多余的钾会通过尿液排出体外。出现头晕、钠含量通常降低两到三成 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐  ，可如果肾脏出了问题， 除了肾病患者 ，排钾能力下降，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。如果一味追求低钠，对心血管确实有一定保护作用。这时候需要补充的是钠而不是钾，这类人群包括慢性肾病患者 、