2 、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙红 、香菇消暑 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中，预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇
营养：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，彩椒选择上最好选择红 、香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇
原料 ：花生20颗 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。补血 、将黄椒如图一切为三 ，中间最小的那块用来切丁 ，消除疲劳 、黄椒1个 、将三色辣椒切成细丁备用；
3、将花生炒熟 ，10颗 、
可改善黑斑及雀斑 ，心得 ：
1、不然花生会变软 ，蔬菜会出水；
3、带把手的当盖子 ，绿三色的灯笼甜椒 。倒入香菇酱拌匀；
4 、将虾仁在油里滑熟 ，吃多少做多少 ，现做现吃，