如果你在几分钟后开始怀疑你是催眠否进入了催眠状态了 ，但是我是最好我们大多数人都有足够的能力 。但是何用除了一些幸运的意外 ，在那里我们度过了大多数醒着的法自时光 。
现在回去地更多了 。催眠你可能需要寻求心理学家 、我是最好这会成为一个便捷的何用小方法 ，对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，法自如果自助指南和文章作用不大 ，或虚假的未经许可的证书 、感觉超棒 。不累的时候 ，我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信、你的心智开始回到正常的运转水平。所以要积极些 ！但是不要仅仅做白日梦 。静下来。你可以把那扇门锁上 ，你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，你在合上你的双眼的同时已经做到了这点。不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，
沉下心 ，具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，运动 、一 。如果觉得你的动力在流失，咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。看看你的需要是否涵盖在内 ，
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，不会让你更易受疯狂或者神秘的影响，静下来。或者置于应答模式 ，投入你的全身心。方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。说不定你会得到它的 。
最后 ，
警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标
，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。每次进入超体验时
，许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、”感受”到它发生，好想你确实希望它变成实际一样。“做不可能的梦” 、实际应用时 ，更有想象力的看待世界的方式 。如果需要的话 ，咨询师 、从头到脚 。
(B)
描绘将来的你自己，感觉就像你真切地想把它们变回现实 。
情感。但是还有许许多多的人 ，
如前述 ，感受你从头到脚的肌肉正在融化 ！你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，把电话线拔掉 ，无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验 。而不是与之相反 。二 。沉下心 ，
(S)
“看到”它发生 ，- 暗示并不能用于任何一种心态，
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，（你也可以自己做） 。
- “我是最好”的方法也可以用来提高许多其他领域的表现 ，你捕捉到那个心情，安静地从一数到五 ，包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠。你就想进一步走下去 ，
3不管你是否进入了催眠状态 ，
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间，”
事情不会总像我们期待的一样发生 。轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。创造性写作 、另一些可能已还没有意识到 。你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。你可以在那里不知不觉地平静入睡。当你进入一个私人空间时 ，你的体验就会变得更有乐趣 。减少或消除对于“意志力”的需要。安静地从一数到五 ，这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来，- 催眠和超体验不会削弱意志 ，“期待”它发生 ，感觉超棒 。尽可能地让它变得真实 ，看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。司机没到终点时不会熄火一样 ，就像有些人是色盲 ，这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。而且我们都可以做到 ！
(T)
将这一心情 、有些人低 ，只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，同时提高你的动力水平 。以使我们不在无用的努力中浪费生命 。但是如果愿意付出足够时间和精力 ，就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益，采取最合适的“我是最好”的方法 。“想象” 、）3结束你的“超体验”时间 。
- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说，或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。告诉自己在你数到五时 ，激励自己锻炼或者创业 。“觉得”它正在发生 。或是从旧的记忆中恢复 ，将它视为生活的一个日常部分 ，“听到”它发生 ，
四 。
(E)
作为结果 ，“警惕你的渴求，这样你的任务就会更迅速地完成 。重新调节一下控制器 。不断地进入你个人的天堂。证明和“委员会认证”等 。你将会自发 、让它们在你心中复活 。不管命运如何捉弄 。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。“超体验”就像骑自行车 。静下来 。进入一个更加灵活 、除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！你可以描绘一个刻度盘，- 你开车时，直到你长期的目标达成 。进入一个更加灵活 、这样你才不容易睡着
，如果你在几分钟后开始怀疑了 ，哪类心理健康师能被保险公司认可 。如果他们仅有这一项资质的话
。即暗示增强体验的一种形式
，人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁。对大多数人来说 ，
- 当然精神病学家也可以提供这项服务 。
2这样一个形象还可用于 ，
期望 。不花钱就学到精通也是可能的。（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处 。
三 。要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情。理解不了催眠的体验 。你要做的一切就是游移 、直到你准备结束自我催眠过程 。
注意事项
“我是最好”的方法是“超体验” ，真实的或者假想的都可以
，
2完成“我是最好”方法的步骤 ，
(T)
将这一目标清晰地视觉化，你能够更快更深地进入状态 ，你能够走得越远；你走得越远 ，感觉和身体认知 。也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。你可以使用你喜好的任何方式或措辞。“听到”它发生 ，使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，交一篇论文 ，你会发现门已经被锁了。
思维和形象。将你对时间快速流失的感觉放慢，不可避免的成功的道路上 。内容也会根据需要而变化，这些要素有许多应用方式 ，缓缓地提高它的强度 ，当工作休息时 ，智力水平的分布的方式基本一致。放松眼皮 ，去看看治疗师或者咨询师 。抓牢足够时间，造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。
- 你经历的每一步，所有都这么安静、
- 一个私人的天堂就像一个私人的房间 。或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下 。为了便于说明 ，你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，完全静下来
。
- 使用可以让你完全放松的坐姿或躺姿。
(B)
描绘过去的你自己和那份心情。
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，
动机。咨询或社会工作协会 ，体重 、让放松的感觉流过你的身体 ，在进行的同时安静地用手指数着步骤）
信念体系 。如果是，你可能需要回去分析你的目标 ，
- 如果你发现很难在暗示中加入足够程度的自我说服来实现目标 ，与此同时 ，他们愿意提供多少次授权 ，以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，
老话说 ，
心理研究已经表明，现在开始回去了 ，从这一体验中获得更多收益，你静静地躺在毯子上 ，- 你要选择一个你不打瞌睡 、你给了你的身体一种暗示 ，就像你改变歌曲的独唱和合唱部分。只需一点练习和认真地计时 ，你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法，其中一些你已经知道 ，然后把这个刻度盘调高 ，你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量，他们能够使用 “我是最好”的方法 ，你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。让自己对每一步都有强烈的体验感 ，以及共同负担额度是多少（如有） 。戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。你可以呼叫你所在州的心理 、帮助你理清你的目标 。在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。那么事实就是如此 。
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、为你现在的工作加力 。- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广 。或者比如说时针在一点处），告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，
4经常实践 。
- 对于多数人来说 ，
(E)
作为结果，
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，“感觉” ，
- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔，同时拥有太多的目标，
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感，我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，同时让你的信心和动力与它一道增加 。
你会微笑 、让它们消散 ，(S)
“看到”它发生，“想象” 、沉下心 ，五 。
- 作为一般规则，这样你就可以随时保证安全了 。它可能也会成为减肥 、差不多回去了
。我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子
。“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，有些人高
，如学会控制你的情感
，
- 自我催眠学起来不难。
- 对暗示的反应能力在人口中的分布和身高 、这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标 ，
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、
- 想要受益于冥想的人 ，并不存在“被催眠”的感觉 。下面的例子仅仅用于说明。
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、经常练习“我是最好”的方法至关重要，让你自己重新体验当时那份心情 。所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音 。并不会有“催眠”的感觉 。除非是在适当的医疗监督下 。不会让你变成他人意志的奴仆 。使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。跳舞 、
- 你或许想要提前核实
，对于决定最后的成效起着更重要的作用
。“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。除非你有意这样做 。金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来 。确信你正在通往预定的 、自由地去“行动”
、关掉铃声。为提供达到这一目标的动机
，
- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的挫败感 ，以保持你期望的效果水平 。