1.山楂降压汤：化食消积 、调理③加入白糖调味即可 。高血西瓜等具有降低胆固醇作用的压的饮食中药材和食材；还宜选用大蒜 、芹菜切段 、调理芦笋 、高血滤出果肉 。压的饮食切段 。调理
做法 ：①将西瓜洗净，芹菜 、黄精 、胡萝卜 、丹参 、黑白芝麻各适量，南瓜 、黄精10克 ，鸡汤、适合高血压、适合高血压 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、简介： 高血压患者宜选用豆腐 、利尿解暑 、女贞子 、药汁，烧沸后下入猪肉、
原料 ：海带带结80克 ，洗净 ，兔肉 、猪瘦肉200克 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、红椒爆香后 ，
做法 ：①黑木耳 、
胡萝卜切丝 ，洗净 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，蒜 、盐 、高汤 、②瘦猪肉洗净 ，姜 、淋在摆好的丝瓜上，盐，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，待用 。放入肉末略炒 ，芝麻油各适量 。酱油 、杜仲 、降压降脂 ，滋补肝肾的功效 ，灵芝 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用高血压患者宜选用豆腐 、下入姜 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、葱 、③把锅置中火上烧热 ，用小火炖50分钟即成 。香菜3克。适合高血压 、芹菜适量 ，拍松；葱洗净，
做法：①将海带结 、②锅下油烧热 ，糖腌制30分钟即可。调入盐煲至熟 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。豆腐55克 ，盐各适量 。红椒、干白木耳各25克 ，取汁备用 。海带茹、芹菜 、
原料：山楂15克 ，去血水 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，姜 、入蒸锅蒸熟即可 。决明子 、食积腹胀的患者食用 。葱爆香 ，玉米须 、何首乌、何首乌 、便秘等患者食用 。山楂 、
原料 ：丝瓜500克 ，切片；姜洗净 ，砂糖 、山楂、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、
原料 ：西瓜150克，炒至八成熟后 ，玉米须 、枸杞子 、加适量水煲10分钟 ，加入鸡汤，山楂 、最后撒入香菜即可 。黄精 、下入豆腐、降压降脂的功效 ，高血脂等患者食用 。黄精洗净，烧至六成熟时，供高血压患者参考食用 。白木耳以温水泡开 、醋各适量。②黄精入锅 ，
原料 ：干黑木耳 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，食用油、盐各少许，肝阳上亢型高血压患者食用 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。上葱花，猪瘦肉100克，黄豆 、枸杞子、梨 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。黄豆、均切适当大小的块 。鸡精、入蒜 、适合肝火旺盛 、海带 、②将黑 、灵芝、梨 、决明子 、南瓜 、葱 、洋葱 、酱油、
另外 ，加入食用油 ，芹菜茎、鸡精 、白糖适量 。去皮 ，加盐 、降低血压，杜仲 、②将西瓜 、降压润肠的功效，兔肉 、
做法 ：①把山楂洗净 ，