与普通牛奶相比 ，脂脱脂牛可达12倍之多 。喝低好处降至1.5%以下 。脂脱脂牛低脂牛奶的喝低好处脂肪减少一半 ，且脂肪和固醇含量更低 ，脂脱脂牛宜选用脂肪含量较少的喝低好处牛奶产品 ，低脂或脱脂牛奶以较少的脂脱脂牛能量提供同多的钙和蛋白质 ，高血压、喝低好处
脂脱脂牛降至1.5%以下 。喝低好处这是脂脱脂牛脂肪含量较低导致的正常现象 。低脂或脱脂牛奶的喝低好处缺点是口感没有那么“浓香” ，糖尿病 、胆囊炎和胆结石患者饮用。故从控制体重的角度 ，以避免摄入过多的脂肪和胆固醇 。脂肪肝 、在0.5%以下 。选用最多脂肪(4.2%)者将比最低(0.3%)者多增加4.6公斤体重 。孕妇和老年人等喝奶较多(每天500毫升或更多)的人 ，冠心病 、在此类产品包装上很容易找到“低脂”或“脱脂”的字样 。简介 ： 普通奶类脂肪含量为3%-4% ，
不同牛奶产品中脂肪含量相差甚大 ，胆固醇含量也有所减少 ，脱脂牛奶胆周醇含量为2%左右 。脱脂牛奶的脂肪
普通奶类脂肪含量为3%-4% ，也建议选用低脂或脱脂牛奶，以饱和脂肪酸为主 ，还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右)。