莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，
莲蓬吃如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，可以拿掉 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，我们可以泡茶喝 ，也就是大家常说的莲子 。这是营养价值很高的一种植物 ，可以直接鲜食，所以我们要剥去这层皮 ，
然后 ，也可以不拿掉直接吃 。可以当做小水果来使用 ，口感还是不错的 。接下来小编就来告诉大家 。这是营养价值很高的一种植物 ，乱吃的话会造成消化不良 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，具有清热去火的功效 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，这也是最常见的吃法 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，口味非常独特 。 &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，注意不要撕碎了 ，也是可以直接吃 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，随后就是中间的绿色小芽 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，很多超市中都有卖整只的莲蓬头，
首先 ，