含维生素b的食物     2、核桃等

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、生素食物麦芽等；

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 、大豆卵磷脂等；

    2、核桃等；

    3、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物山竹、生素食物红枣、生素食物木瓜、生素食物

    1、生素食物榴莲
、生素食物龙眼  、生素食物黑枣等。豆浆、核仁：杏仁 、红苋菜、水果：金橘 、芽菜
、李子
、豆类：豆腐、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜、腰果
、草莓、腐竹、韭菜、罗勒 、