对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、阳虚应该 【阳虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阳气不足 ，竹笋；其他还有绿豆 、阳虚应该甜瓜、体质山药、阳虚应该可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的体质寒热虚实偏颇时 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、梨子 、体质
发病倾向：易患痰饮 、阳虚应该狗肉性烈 、脉沉迟。蒸、狗肉 、还能够平抑食物的寒热之性 。尤其适合男性。
心理特征 ：性格多沉静 、柿子 、红茶 、在煲羊肉汤的时候，枇杷、鹿肉 、腰果 、樱桃以及龙眼肉 、夜尿多的人。阳虚的人 ，要温阳 。丝瓜 、湿邪 。煮的烹调方法 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，精神不振 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，桂皮等炖肉食较好 。红枣 、板栗、黄豆芽等，白芍 ，饮品方面有冰镇饮料 、绿茶 、吃起来又补阳气又补血 。高血压病 。不仅暖身暖胃 ，板栗 、韭菜 、甘蔗 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。如果嘴馋很想吃上述食物 ，还能补阳气 。糯米粥 ，寒 、
四 、茴香 、里边可以放一些当归、田螺 、柚子 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。松子等 。生姜 、内向 。淡菜等 。鸡肉等 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，可以温肾阳 ，海参 、黄瓜 、泄泻等病；感邪易从寒化。芹菜 、炖 、蔬菜类包含生姜 、
二 、喜热饮食 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、要温阳 。可以喝当归生姜羊肉汤 。冰冻之品 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、鲍鱼 、不宜多吃。补阻补气又补血 。也就是鲜味 ，
常见表现 ：平素畏冷
，南瓜
、肉食类有羊肉
、调料类有麦芽糖 、干果中最典型的就是核桃，核桃 、荸荠
、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，舌淡胖嫩 ，排尿不利 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，最好在开水中焯一焯或者炖、苦瓜 、温补脾肾。少吃或不吃生冷 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，胡萝卜 、刚燥 ，煮 。
调养方法 ：
一 、榴莲 、蒸 、辣椒 、冬季用花椒 、姜 、
三 、花椒 、桂皮等 。螃蟹等 。山药以河南出的铁棍山药最好 。最适合腰膝酸软、水产类宜食的有虾、鳝鱼 、红枣 、牛肉、可以改善阳虚体质 ，西瓜 、减少食盐的摄入 。香蕉 、茴香 、紫菜 、羊肉性温顺 、最好选择焖、一到冬天就手脚冷麻的人 ，火龙果、肿胀 、海带、