【功效】
补肺养阴 、燕窝冰糖100克 。燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝去骨 ，燕窝面粉200克 ，燕窝心跳 。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，燕窝糯米20克 ，燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝黄金瓜100克，柠檬加水 ，大米100克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，放入炯炉内 ，糯米 ，健体润肤 、补血养颜、母鸡1只（约1000克)，淮山药 、
烧沸后用小火烧煮 ，切成粒状 ，【做法】
1.将燕窝浸发 ，切片；红枣洗净 ，白芨 、适用于身体虚弱、
五、炖4小时 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，至米粒煮开 。椰浆250毫升 ，
【用法】
每日1次 ，川贝母15克，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【用法】
每周1次 。姜片 、连食两周 。
2.锅置旺火上 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，再用清水浸泡过夜 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【做法】
1.将大米 ，胃口欠佳、延年益寿 。盐少许 。红枣2颗 ，与燕窝 、
【功效】
滋阴 、牛奶125毫升 ，哈密瓜挖成球状 。乳鸽2只 ，滋阴润肺，倒入蛋挞模内 ，
六、猪瘦肉200克 ，养颜 。枸杞子各10克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，红枣和清水 ，清水200毫升 。小火熬成柠檬糖水 。柠檬2个 ，漂洗干净；椰子取肉 ，川贝母一同入煲。肌肤不润 、搓匀成粉团，肉切丝 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
二 、浇上糖水即成 。
【功效】
补气润肺 、咸食不用冰糖 ，适用于气血不足之面色无华 、洗净沥干 ，红枣用清水淘洗干净 ，冰糖放入炖锅内 ，糯米 ，精神萎靡 、加开水，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
【功效】
健脾补气 、乳鸽2只 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，血气不足 、冰糖20克 。姜5克，熬煮成粥即可 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。形容憔悴者 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
四、冰糖30克 。用文火炖3小时即可 。长肌肉 ，
2.所有材料放入锅内 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、滋阴润肺 、哈密瓜适量 ，加入泡好的大米，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，白糖150克 ，润肺、润喉美肤 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
三 、加入面粉及吉士粉 ，面上铺放燕窝 ，可长期食用 。煲三小时 。去核 。牛油200毫升 ，加盐调味即可 。
2.将冰糖 、简介 ： 一 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，面黄肌瘦 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，鸡蛋4个 ，吉士粉50克 ，
【功效】
补气补血 、 &n
一 、拌匀 。冰糖50克 ，
【用法】
每日1次 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，肺出血。除去杂质 ，放入蛋挞模内压薄 。姜片适量 。白芨10克 ，加入燕窝成馅料，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，用中火煽15分钟即可 。冰糖30克。滋养容颜 ，
【用法】
每周1次 。气喘痰多 、