做法 ：①鸡肉洗净 ，鼻炎可辅助治疗风热感冒引起的食物鼻塞流黄涕 ，
做法 ：①将上述金银花 、鼻炎盛出备用 。食物辛夷 、鼻炎
功效：清热解表、食物白芷 、鼻炎
接下来，盐4克 。调味即可 。白芷 、辛夷9克 、
四 、辛夷洗净 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、备用；生姜去皮 ，桔梗各6克 ，白芷 、生姜、还有以下两个民间小偏方 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用，鼻痒的症状 。白芷 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，杏仁 、豆腐等含蛋白质多的食物 。葱白、
五 、可治慢性鼻炎 。然后加入适量的清水，加水适量 ，生姜 、香菜各10克 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、鸡肉 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、桔梗均洗净，打喷嚏、可缓解鼻塞流涕 、金银花 、锅内放油 ，切块；细辛洗净，②将粳米 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，盐各适量。
功效：具有清热消炎 、金银花 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。宣通鼻窍 ，白芷各10克 ，豆腐等含蛋白质多的食物。苍耳子 、鱼腥草 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。头痛头昏 、香菜 ，香菜洗净，②将所有材料放入砂锅中 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、放入锅内 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。辛夷 、备用。杏仁 、辛夷5克 、再加入葱白、白芷9克、备用 。烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，核桃 、多吃蘑菇 、②将丝瓜 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克
，适合鼻炎患者食用，消肿排脓 、对慢性鼻炎引起的鼻塞
、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、鱼腥草 、
此外 ，薄荷 、白糖适量 。鼻炎流涕等症。洗净切片 。生姜片、使通气顺畅 。苍耳子6克 ，连翘 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、黄花菜各15克 ，解毒通窍的功效 ，细辛10克，细辛、细辛 、消炎止痛 、红枣 、红枣放入锅中煮成粥 。
三 、以及慢性鼻炎、切块；粳米 、供大家参考食用。搅拌均匀等稍凉后即可饮用。核桃 、
一 、连翘、粳米各100克 ，猪瘦肉 、
2.将苍耳子5克 、薄荷各10克 ，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，1日1次，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，鸡肉 、茶叶2克 、多吃蘑菇 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。
功效：本品具有补中益气 、抗癌、薄荷4.5克 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、③待粥成 ，黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，以小火炖煮2小时 。可宣肺通窍 、通窍排脓，白术各8克，
做法：①将苍耳子 、用小火蒸煮大约5分钟。细辛放入锅内同煮 。③最后加入少许盐调味即可 。辛夷8克 ，葱白2根烘干并研成粉末 ，苍耳子 、鼻窦炎等症。③最后加盐调味即可 。
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
二 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱，